红心柚和白心柚的区别

编辑:养生哥
来源:网站网友
2016-12-29

一、红心柚和白心柚的区别

红心柚子除了具有白心柚子所具有的保健功效外,它所含的天然色素对人体具有一定的保健作用,微量元素如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能,类胡萝卜素中的β- 胡萝卜素和番茄红素还能抗氧化,有助于清除人体内的自由基。从而起到提高免疫力,延缓衰老的功效。

补充:

柚子又名文旦、香栾、朱栾、内紫等。是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的水果之一,也是医学界公认的最具食疗效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值,且可入药。柚子果实硕大,扁球形或梨形,最重者可达3公斤,果皮光滑,绿色或淡黄色。在西双版纳,柚子被人称为“泡(pao)果”。近年来,植物园的科技人员在长期实践的基础上,培育出许多优良品种的柚子,如“曼赛龙”、“勐仑柚”、“东试早”等,这些果子个体大,水份多,味甜酸,深受人们喜爱

 

二、红心柚和白心柚的营养和功效

红心柚和白心柚的营养区别_功效哪个好_糖尿病和孕妇可以吃吗?

柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,祖国医学认为,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 此外柚子还具有如下功效。

1.可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

2.柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

3.柚中含有大量的维生素C,能降低血液中有胆固醇。

4.柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以减少动脉壁的损坏程度。

5.新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬,能降低血糖。

 

6.柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血发生和促进胎儿发育的功效。

三、红心柚和白心柚糖尿病和孕妇可以吃吗?

糖尿病人能吃柚子吗?冬季很多人喜欢吃柚子,就有人问糖尿病人可以吃柚子吗?柚子的升糖指数低于55,是升糖指数低的水果;因此,柚子是适合糖尿病人的水果之一。中医认为,柚肉味甘酸、性寒,常吃有健胃、润肺、补血、清肠、利便的作用。现代医学则认为,柚子中含有一种生理活性物质叫柚皮甙,它可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成。

中医认为,柚子味甘、酸、性凉,有化痰止咳、润肠通便、生津止渴理气开胃的功效。柚子的成分有柚皮甙,胡萝卜素等,还含有丰富的维生素C维生素P和钙、磷、铁、芳樟醇、挥发油等,对于养颜美容、预防心血管疾病、减低癌症的发生率等有显著功效;柚子含有丰富的维生素C,可以润肺,增强人体免疫力,对于降血压也有一定的作用;柚子中维生素P又具有降低胆固醇的作用,因此可以有效预防老年人心脏病的发生;柚子的含钾量也非常高,是2型糖尿病患者的理想食品。

 

中老年人应该多喝柚子汁,因为柚子汁不仅有助于降低血糖,而且有助于防治糖尿病的并发症--动脉粥样硬化和高血压。但是并不是所有的人都适合多吃柚子或者多喝柚子汁,因为柚子同食具有滑肠致泻的作用,所以凡是便溏泄泻者应该慎用。

柚子是大家公认的食疗水果,营养丰富,含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇能吃柚子吗?孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

孕妇吃柚子的好处

1、柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。

2、柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘。

3、柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

4、柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡,牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子。

5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份,是糖尿病病人的理想食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈,柚子更是最好不过的水果。

本文网址:http://www.yqlys.net/changshi/201612/29-55.html (转载请保留)

Tags:

全站推荐

自我丰胸的方法

丰胸哪种方法最安全,怎么丰胸最快最有效?来为大家分析一下。一、...

贵阳韩式丰胸方法

下面介绍大家几个丰胸方法:一、贵阳韩式丰胸方法 二、不用丰胸产...

如何饮食丰胸

想知道在我们日常生活中哪些食物丰胸效果好吗?一、如何饮食丰胸...

牛奶加木瓜如何丰胸

在炎热的夏季想减肥又丰胸最佳的方法就是简单的食谱了,一、牛奶加...

网络水军和淘宝上投票刷票价格

小编解密网络水军刷票价格收费多少钱一票?淘宝上买票价格收费多少...

瘦女人如何丰胸

下面小编就推荐几个科学丰胸最好最快的方法,丰胸秘籍帮你打造妖娆...