月经期间减肥丰胸食谱

编辑:安娜
来源:网站网友
2017-02-20

一、木瓜怎么吃既丰胸又减肥?

 对于木瓜很多人都是非常的熟悉的,它是人们比较喜爱的一种水果,它的营养价值也是十分的高的,作用以及功效也是比较多的,其中人们比较常用到的即使丰胸美容以及减肥了。但是木瓜怎么吃才能达到丰胸美容以及减肥的效果呢?今天小编就为大家介绍下木瓜的不同的吃法吧!

一、木瓜奶露。

材料:

木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。

做法:

(1)木瓜去核去皮切粒。

(2)用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。

(3)用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。可达到丰胸的效果。

二、木瓜鱼汤。

材料:

 

木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼约1.2斤,干百合1两,胡萝卜1个,黄杏8钱,党参1两,姜2片。

做法:

(1)先将所有原料洗净,木瓜去核切成块。

(2)待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。

(3)功效:木瓜鲜鱼汤,是富含高营养的食物,长期食用不仅能丰胸还能养颜的功效,面部会逐渐变的更加有光泽。

二、月经期间减肥丰胸食谱大全

经期是女性精妙的调整期,若利用得当,可以让你更美丽。经期也是女性丰胸的最佳时期,多吃丰胸食品,可以让胸部快速变大,让你变得更性感迷人。

下面,爱美女性网小编为你介绍几款月经期间的饮食丰胸食谱,让你也在经期轻松丰胸,变身“性感女神”。

1、蛤蜊汤。

材料:鲜蛤蜊15个,姜片2片,料酒2汤匙,精盐、味精各适量。

做法:

①将蛤蜊在清水中浸泡30分钟,使其吐净泥沙,然后冲洗干净。

②做一锅开水,将蛤蜊、姜片、料酒依次放入开水中,待蛤蜊壳完全张开后,调入精盐及味精即可食用。

丰胸功效:蛤蜊的味道极鲜美,且富含蛋白质、脂肪、锌、铜、维生素、氨基酸等多种营养物质。女性若在经期常喝这款汤,可帮助胸部的脂肪细胞吸收更多的养分,从而令乳房丰满。

2、黄芪红枣茶。

材料:黄芪皮15克,红枣5枚。

做法:

①将上述药物一并放入沙锅中,加入适量的清水,用武火烧开后。

②改用文火煎煮约15分钟即成。可代茶饮用。

丰胸功效:这道药茶中的黄芪能行气活血,红枣能补血,二者搭配不仅能使女性的胸部尺寸不断升级,还能温暖子宫,提高女性的受孕几率。

一、木瓜怎么吃既丰胸又减肥? 二、月经期间减肥丰胸食谱大全 三、一周减肥丰胸食谱大全

三、一周减肥丰胸食谱大全

  丰满有弹性的美胸是女性魅力的一个标志。而乳房的发育与食物有着密切的关系。下面,我们为你打造几款丰胸食谱,让你在丰胸的同时健康减肥不发胖。拥有一个饱满圆润的胸部,效果不亚于“肉蒲团”哦!

周一、龙珠芋香饭。

材料:香米饭300克、芋头150克、虾米100克、叉烧100克、腊肠50克。盐、胡椒粉、生抽各少许。

做法:

1、芋头挖空成壳后,将挖出的芋头切粒待用。

2、芋头粒、虾米、腊肠和叉烧炒熟后,拌和香米饭炒熟倒入芋头壳内蒸上10分钟即可。

周二、菠菜沙拉

材料:菠菜300克,生菜油100克,煮鸡蛋200克。葱头末150克,醋精、白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精各适量。

做法:

1、制醋油沙司:将两个熟蛋黄搓碎,用箩过入盆内,放上白砂椒粉、芥末沙司、精盐、味精,用勺仔细地搅匀,使蛋黄成泥,再陆续倒入生菜油,随倒随搅,一点点搅开。然后倒入醋精,搅匀,调好味,即可过箩装入干净的瓶内,加盖保存。使用时,可把瓶子晃动一下再往外倒。

2、菠菜择洗干净,用开水烫一下,切成碎段,堆在盘中央成山丘形。

3、煮鸡蛋去皮,用绳线割切成6瓣,码在菠菜上1/2,其余围盘边,葱头末加醋油沙司搅匀,浇在菠菜上即可。

周五、马蹄木耳。

材料:水发木耳100克、荸荠150克。酱油、白糖、醋、花生油、湿淀粉、鲜汤各适量。

做法:

1、木耳去杂洗净,沥千水分,切成片;荸荠洗净去皮,用刀拍碎。

2、炒锅中放花生油,烧至七成热,把木耳、荸荠同时下锅煸炒,再加酱油、白糖、鲜汤,烧沸后用湿淀粉勾芡,加入醋,起锅装盘即成。

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