成年女性增肥瘦腰丰胸食谱

编辑:安娜
来源:网站网友
2017-01-15

一、成年女性丰胸食谱

最适合成年女性的几款丰胸食谱。

一、豆浆炖羊肉。

淮山150克,羊肉500克,豆浆500克,油、盐、姜各少许,将这些材料合炖2个小时,每周吃两次即可。

二、人参莲子汤。

人参5克,莲子20克,冰糖10克,将其混在一起炖1-2个小时,隔日吃1次。

三、海带煨鲤鱼。

海带200克,猪蹄1只,花生150克,用砂锅焖好。鲤鱼500克,葱、姜、油、盐、酒各少许,用姜、葱煎鲤鱼,然后放入做好的海带、猪蹄和花生中即可。每周吃3次。

四、荔枝粥。

荔枝干15枚(去壳取肉),莲子、淮山各150克,瘦肉250克,将它们同粥一起煮,每周吃两次

二、女性丰胸瘦腰吃什么食物?

食物丰胸法,是最快最有效的丰胸方法,那么究竟女人吃什么才能够丰胸呢?今天小编就为大家介绍几种可以丰胸的食物,让你们越吃越丰满!

一、豆浆丰胸。

黄豆是丰胸的好宝贝,据说经期前七天喝豆浆可以起到丰胸的效果。黄豆含有丰富的蛋白质,还有植物雌激素,因此可以有丰胸的作用,少不了的对皮肤也是有好处的。摄入黄豆最好的方法,当然是现磨豆浆,这样的营养流失最少,所以对我们就更有好的效果啦!

二、核桃丰胸。

一些朋友居然不知道核桃也是有丰胸的作用,其含有的脂肪可以促进胸部的发育。我们在平时熬汤的时候,可以适量加入核桃。当然我们也可以核桃加上花生,一起榨成汁,也是非常不错的选择。据说,核桃蜂蜜汁,丰胸的效果非常棒,大家不妨尝试一下。

三、木瓜丰胸。

木瓜肯定是丰胸最好的食物,其含有大量的维生素A和木瓜酵素,这两者都是可以促进胸部细胞发育的宝贝。而且木瓜还可以帮助促进身体对蛋白质的吸收,这样对肌肤是非常好的,会让皮肤更加的有弹性。建议在平时,自己可以多做木瓜牛奶,先把木瓜切块放进榨汁机,再倒入适量的牛奶,这样美味可口的木瓜牛奶就大功告成。

一、成年女性丰胸食谱 二、女性丰胸瘦腰吃什么食物? 三、吃什么食物可以丰胸增肥?

三、吃什么食物可以丰胸增肥?

丰胸增肥效果显著的营养食物:

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用,而白术则能健脾胃,结合下来,又有健胸效果。

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