女孩子如何丰胸

编辑:安娜
来源:网站网友
2017-01-07

一、女孩子如何丰胸

木瓜是大家都熟知的丰胸水果,而牛奶丰富的营养也是公认的。木瓜中加入牛奶不仅丰胸效果更好,而且还有助于保养皮肤、减肥瘦身。 酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而蛋各方面的营养都比较全面,是一款既可丰胸又可养颜的食品,在月经来前食用效果更佳。除此之外,以下几大类食物含有少女丰胸所需的重要物质:   海参、猪脚、蹄筋等食物富含胶质,能使皮肤更具弹性,不仅可增大胸部,还能防止胸部下垂。当归、人参、枸杞子等中药能调理气血,促进乳房组织的血液循环,对于丰胸也有一定效果。黄豆、花生、核桃仁、芝麻等种子和坚果类食物,富含卵磷脂和蛋白质,是胸部发育所必须的。而且种子外衣还有促进性腺发育的作用,有助乳房增大。

二、如何科学丰胸

拥有傲人的丰胸,是每个女人的梦想。要做个丰胸美人,与其到商场里找让人眼花缭乱的各种丰胸产品,倒不如每天只花10分钟呵护胸部,实行“丰胸运动”。这套丰胸运动的动作简单又简单,只有四招。它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线!

第一招、扩胸运动 。

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时必须彻底撑开肘部,并注意不要摆动双肩。看起来有点像“阿弥陀佛”,不要笑,虽然不是在念经,但要有和念经同样的平心静气。

2、保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。这一招的动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,别忘了舒缓的吸气吐气。

第二招、集中胸部运动 。

1、伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要吸气。做完第一招后,这一式一定已经不在话下!

2、一面吐气,一面将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。

第三招、集中并抬高运动 。

1、双手平举在肩膀两侧,双手手心向下。

2、双臂向胸前位置交叉合掌。

3、手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧。

4、再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

第四招、 抬高胸部运动 。

1、双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型。

2、由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

一、女孩子如何丰胸 二、如何科学丰胸 三、如何自然丰胸

三、如何自然丰胸

女人追求完美,更新完有一对完美的乳房,坚挺,饱满,极具弹性的乳房是每个女人所渴望的,可是平胸,乳房下垂,松弛等等问题困扰着不少女性,丰胸成为众多爱美女士的头等大事,那么怎么样丰胸安全又快呢,今天跟着小编一起探讨下怎么样丰胸安全又快,在安全健康的前提下,让你的乳房越来越坚挺,更让你越来越具有魅力。

一、科学饮食。

热量高有丰胸的食物有很多,例如动物的皮肉、蛋类、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,都是很好的丰胸食物,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。饮食丰胸需要长时间的坚持,但是未必可以得到好的效果,所以还要继续寻找丰胸效果最好的办法。

二、游泳运动。

不知道大家注意没有,喜欢游泳的女性身材都很好,前凸后翘不说,胸部更是弹性十足,甚至让人感到非常的性感,这其中的功劳很大一部分就在游泳上。游泳锻炼的是四肢、躯干,身体各个部位,无论是婚前婚后还是产前产后,用这种方法丰胸安全又快。一周只需要保持一两次,保证你一年之内,胸部就会有明显的变化。

三、按摩丰胸。

一天只需2次,配合波丽妮雅美乳霜,按摩自己的乳房,既可以预防老化,常保美貌,又可以活络气血,预防乳腺疾病呢!

正确的按摩手法是:

涂抹波丽妮雅美乳霜于胸部,四个手指并拢,拇指分开,两手握住两侧乳房,从外侧向中心顺着乳腺管的方向,打圈按摩。如果是胸部有向外的,在按摩的同时向中间推。如果是下垂的,则同时向上推。注意不要太用力,一般5至10分钟,感觉微涨热即可。

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